nutrisi

Jalan Kaki Cepat: Cara Efektif Menurunkan Berat Badan

  Jalan kaki adalah kegiatan sederhana yang efektif untuk mengurangi berat badan. Salah satu metode jalan kaki yang memiliki potensi tinggi membantu pengurangan berat badan adalah brisk walking atau berjalan cepat. Menurut Medical News Today, aktivitas fisik yang mengandalkan kecepatan akan membakar kalori lebih banyak daripada berjalan lambat. Upaya ini akan jauh lebih terasa jika […]