Pola makan sehat untuk obesitas

Makan di Jam Tertentu Bisa Bantu Hilangkan Lemak Perut, Ini Rahasianya!

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makan di waktu tertentu, terutama dengan menerapkan puasa intermiten, dapat membantu menghilangkan lemak di perut dan meningkatkan kesehatan jantung. Studi yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari Universitas Granada, Universitas Negeri Navarra, dan CIBER ini menyoroti bagaimana pengaturan waktu makan dapat memengaruhi metabolisme tubuh. Manfaat Makan Sebelum Pukul 5 Sore Menurut penelitian […]